Cours hebdomadaires de Yoga Adulte
Vendredi 12h30-13h30 | 📍 Salle Chambotte - Chindrieux
Un temps pour soi, pour bouger, respirer et se reconnecter
Une pratique pour tous
Que vous soyez débutant ou déjà pratiquant, les séances sont accessibles et adaptables. L'objectif est avant tout de mieux habiter son corps, d'écouter ses besoins et de créer un moment de reconnexion avec soi-même.
Au fil des séances, nous explorons différentes dimensions du yoga : mobilité et mouvement, postures, respiration, concentration, relaxation et méditation.
Une pause pour écouter son corps, laisser circuler le souffle et retrouver un peu d'espace en soi.
Le yoga adulte proposé par WAKANI est une invitation à prendre un temps pour soi, à l'écoute de son corps, de son souffle et de ses sensations.
À travers les postures de yoga, la respiration, le mouvement, la relaxation et la méditation, les séances permettent d'explorer progressivement sa mobilité, son équilibre et sa présence à soi.
Ici, pas de recherche de performance : chacun est invité à pratiquer à son propre rythme, à respecter ses possibilités et à accueillir son corps tel qu'il est. Le yoga devient un espace pour relâcher les tensions, développer sa conscience corporelle et retrouver davantage d'équilibre, de calme et de vitalité au quotidien.
Tarifs et inscription
Un partenariat local
Les cours de Yoga Enfants sont proposés par WAKANI Re-connexion en partenariat avec l'association Teintes & Talents. L'inscription à cette activité nécessite d'être adhérent à l'association.
Pour toute question ou demande d'information, n'hésitez pas à me contacter.
Les inscriptions se font directement auprès de l'association Teintes & Talents via le formulaire HelloAsso.
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Informations
Restons en lien
+33 (0)643 056 853
contact@wakani-reconnexion.com